Xem chế độ ăn của bên bạn
Những gì tốt cho động mạch của các bạn cũng tốt cho trứng của các bạn - đây là điều rất trọng đại mà chị em nào cũng cần lưu ý. Một nghiên cứu gần đây được tiến hành với 18.000 nữ giới đã cho thấy, những phái đẹp ăn nhiều các chất béo không bão hòa lành mạnh (ví dụ như dầu ô liu và bơ) sẽ ít có khả năng bị vô sinh liên quan đến vấn đề về rụng trứng hơn so với những người có chế độ ăn chứa nhiều chất béo Transfat.
Chớ lo lắng, nên vui vẻ
Căng thẳng không cần thiết sẽ can thiệp tới các thông báo của não bộ và ảnh hưởng đến buồng trứng, gây cản trở việc rụng trứng hàng tháng. Nếu bên bạn là một người dễ bị căng thẳng và lo âu, hãy biết cách tự phụ trách cho mình bình tĩnh lại, có thể bằng cách tập một vài động tác yoga hoặc thiền hoặc nói chuyện vui vẻ... Tâm trạng thoải mái, vui vẻ sẽ tốt hơn cho cơ chế rụng trứng của chị em rất nhiều.
Khám bệnh thường xuyên
Bạn có thể đã lo lắng về việc mang thai do bao cao su bị rách. Nhưng bởi không rách mà nó bị trượt ra và "đối tác" bị một bệnh nhiễm trùng nào đó mà chưa được điều trị thì bên bạn cũng có những lý do để lo lắng về sau này. Bệnh lây truyền qua đường tình dục có thể gây ra sẹo trong các cơ quan sinh sản của bên bạn, ví dụ như ngăn chặn các ống dẫn trứng, hoặc ống dẫn chứng chứa đầy dịch lỏng (một ảnh hưởng còn lại của nhiễm trùng) có thể ngăn chặn việc cấy của phôi thai. Duy trì thói quen khám bệnh định kì sẽ giúp các bạn sớm tìm kiếm ra|tìm kiếm được} những rắc rối không mong muốn này.
Hít thở không khí trong lành
Không khí chứa đầy khói thuốc có thể phụ trách cho trứng của bên bạn "bốc hơi", tức là khói thuốc có ảnh hưởng hoàn toàn không tốt đến trứng của người con gái. Bởi, hút thuốc lá phụ trách co lại các mạch máu, bao gồm cả những mạch máu nuôi dưỡng buồng trứng, phụ trách tăng nguy cơ mất trứng.
Có thể các bạn cho rằng nhiều phái đẹp hút thuốc lá vẫn có thể có thai, đúng là như vậy. Tuy nhiên, hút thuốc lá có thể phụ trách cho các bạn tạo ra vô sinh sớm hơn so với không hút thuốc.
Chọn biện pháp tránh thai
Nếu bên bạn đang có quan hệ một vợ một chồng, và chọn phương pháp tránh thai bằng thuốc hay gì đó. Thuốc tránh thai có thể phụ trách giảm các rủi ro liên quan đến khả năng sinh sản và những đe dọa về các bệnh viêm vùng chậu, lạc nội mạc tử cung, và ung thư nội mạc tử cung. Phụ nữ sử dụng thuốc tránh thai dài ngày có thể sẽ không rụng trứng nên cũng có thể phụ trách giảm nguy cơ bị u nang buồng trứng và ung thư buồng trứng.
Đếm trứng
Để đảm bảo sức khỏe sinh sản tốt nhất, phái đẹp nên đi điều tra Pap smear (xét nghiệm cổ tử cung). Các chuyên gia cho biết, khi đi xét nghiệm Pap, chị em nên hỏi về việc siêu âm âm đạo để xác định số lượng nang hang vị - một ước tính có bao nhiêu trứng còn lại. Khả năng sinh sản của chị em là một số trò chơi: bên bạn đang sinh ra với một số trứng nhất định, vào kì rụng trứng sẽ có một hoặc hai trứng rụng, những quả trứng khác sẽ cchấn dứt dần đi dựa vào độ tuổi của bên bạn. Một số con gái có đủ trứng để phát hành đến 40 tuổi, có người lại kết thúc sớm hơn.
Sưu tầm
No comments:
Post a Comment